STUDIU: RISCUL DE A APARIȚIE A DEMENȚEI, REDUS DATORITĂ EXERCIȚIILOR FIZICE, MAI ALES DUPĂ VÂRSTA DE 50 DE ANI

Riscul de apariție a demenței poate fi redus prin intermediul exercițiilor fizice regulate, mai ales în cazul persoanelor care au împlinit vârsta de 50 de ani, potrivit unui nou studiu publicat în revista Brain Communications, transmite vineri DPA.

Echipa de cercetători implicată în acest studiu a colectat date cu privire la frecvența cu care fiecare persoană din eșantion lua parte la activități fizice, cum ar fi plimbarea, înotul, jocul de cricket, rugby sau fotbal de-a lungul a trei decenii, înainte și după ce a împlinit 50 de ani.

Apoi au fost analizate testele imagistice ale creierului făcute când participanții au ajuns la vârsta de 70 de ani. Eșantionul a fost format din 468 de persoane, potrivit Agerpres.

Potrivit cercetătorilor, exercițiile fizice pot menține volumul unei regiuni a creierului implicată în gândire și memorie. Prin urmare, persoanele care au dus o viață activă fizic sunt expuse unui risc mai mic de a se confrunta cu declinul cognitiv după o anumită vârstă, chiar dacă prezintă markerii considerați specifici pentru maladia Alzheimer, cum ar fi acumulările de proteine amiloide din creier.

În cadrul studiului, cercetătorii au analizat datele obținute în cadrul Insight46, un studiu preliminar realizat în cadrul Anchetei Naționale pentru Sănătate și Dezvoltare din Marea Britanie, pe un eșantion de 5.362 de persoane din Anglia, Scoția și Țara Galilor, ce au fost evaluate pe toată perioada vieții. Toate persoanele din eșantion s-au născut în interval de o săptămână, în martie 1946.

„Atunci când ne gândim la modificări ale creierului, unul dintre indicii cei mai importanți cu privire la volumul creierului este vârsta. Așa se explică de ce am analizat datele unor persoane care s-au născut în aceeași săptămână”, a declarat doctorul Sarah-Naomi James, de la Centrul pentru studierea demenței din cadrul University College London (UCL)

Concluzia cercetării este că exercițiile fizice practicate de-a lungul vieții sunt asociate unei mai bune funcții cognitive la vârsta de 70 de ani, chiar și la subiecții care prezintă markerii timpurii ai maladiei Alzheimer, cu beneficii mai pronunțate în cazul femeilor.

Persoanele care au raportat că au făcut exerciții fizice cel puțin o dată pe lună înainte de vârsta de 50 de ani, înregistrau o pierdere de volum mai mică în hipocamp, partea creierului asociată cu memoria și învățarea.

„Este o regiune foarte importantă a creierului și noi arătăm că este de fapt mai mare. Noi spunem că este vorba despre menținerea acestei regiuni a creierului care de obicei începe să înregistreze pierderi în volum și unde se manifestă primele semne de demență”, a adăugat Dr. James.

Beneficiile activităților fizice dinaintea vârstei de 50 de ani pot fi corelate cu intensitatea lor și cu tipul de exerciții practicate la vârstele de 30 și 40 de ani.

Dacă studiile viitoare ar putea să ofere mai multe date cu privire la mecanismele activității fizice ca potențiale intervenții împotriva acestei maladii, studiul nostru încearcă să ofere niște răspunsuri la întrebările „cum?” și „de ce?”, a mai susținut ea.

„De ce sunt exercițiile fizice bune pentru noi? Are sens la nivel intuitiv, dar de fapt nu știm foarte multe despre mecanismele implicate, despre ce factori pozitivi sunt favorizați de activitatea fizică”, a adăugat ea.

„Spre exemplu, atunci când ne uităm la o maladie așa cum este demența, putem identifica un pattern pe care-l regăsim replicat de multe ori și anume că persoanele fizic active se confruntă cu un risc mai redus de demență.

Noi arătăm că încă dinainte de a avea demență, ei pot să o tolereze și să-și mențină funcția cognitivă, chiar dacă încep să prezinte semnele timpurii în creier”, a susținut ea, adăugând că activitatea fizică ajută la întârzierea apariției simptomelor acestei boli.

Potrivit organizației Alzheimer's Research UK, care a finanțat acest studiu alături de Medical Research Council, în prezent în Marea Britanie trăiesc aproximativ 982.000 de persoane cu demență. Acest număr ar putea depăși 1,4 milioane la orizontul anului 2040, conform proiecțiilor.

„Nu e niciodată prea târziu și nu e niciodată prea devreme pentru a deveni activ fizic. Este foarte bine pentru creier”, a subliniat Dr James, adăugând că și-ar dori politici publice care să încurajeze și să faciliteze accesul persoanelor la o gamă largă de sporturi și exerciții fizice.